Los ejercicios de pausas activas Diarios
Aprender qué es una pausa activa te ayudará a disminuir las tensiones que acumulas durante las jornadas laborales que duran 8 horas diarias, o incluso más.Beneficio: Este prueba ayuda a mejorar la movilidad de las articulaciones y es ideal para advertir lesiones como el síndrome del túnel carpiano.Las pausas activas para estimular la flexibili